SCHUTZ COACHING

Begleitung für hochsensible Menschen im Berufsleben

Als diplomierte Coachin SCA, betriebliche Mentorin mit eidg. Fachausweis und zertifizierte Beraterin für Hochsensibilität (HSP) begleite ich seit über zehn Jahren hochsensible Menschen bei beruflichem Stress, Erschöpfung und wichtigen Wendepunkten im Berufsleben.

In über 1’000 Coachings habe ich Berufstätige dabei unterstützt, ihre Hochsensibilität besser zu verstehen, sich klarer abzugrenzen und mehr innere Ruhe zu entwickeln. So können sie ihre Stärken im Berufsleben bewusster einsetzen und ihren Arbeitsalltag stimmiger gestalten – sei es durch Veränderungen im bestehenden Umfeld oder durch einen neuen beruflichen Weg.

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Begleitung für hochsensible Menschen im Berufsleben

Als diplomierte Coachin SCA, betriebliche Mentorin mit eidg. Fachausweis und zertifizierte Beraterin für Hochsensibilität (HSP) begleite ich seit über zehn Jahren hochsensible Menschen bei beruflichem Stress, Erschöpfung und wichtigen Wendepunkten im Berufsleben.

In über 1’000 Coachings habe ich Berufstätige dabei unterstützt, ihre Hochsensibilität besser zu verstehen, sich klarer abzugrenzen und mehr innere Ruhe zu entwickeln. So können sie ihre Stärken im Berufsleben bewusster einsetzen und ihren Arbeitsalltag stimmiger gestalten – sei es durch Veränderungen im bestehenden Umfeld oder durch einen neuen beruflichen Weg.

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Begleitung für hochsensible Menschen im Berufsleben

Als diplomierte Coachin SCA, betriebliche Mentorin mit eidg. Fachausweis und zertifizierte Beraterin für Hochsensibilität (HSP) begleite ich seit über zehn Jahren hochsensible Menschen bei beruflichem Stress, Erschöpfung und wichtigen Wendepunkten im Berufsleben.

In über 1’000 Coachings habe ich Berufstätige dabei unterstützt, ihre Hochsensibilität besser zu verstehen, sich klarer abzugrenzen und mehr innere Ruhe zu entwickeln. So können sie ihre Stärken im Berufsleben bewusster einsetzen und ihren Arbeitsalltag stimmiger gestalten – sei es durch Veränderungen im bestehenden Umfeld oder durch einen neuen beruflichen Weg.

Wenn der Berufsalltag zunehmend belastend wird

Hochsensible Menschen nehmen ihr Arbeitsumfeld besonders intensiv wahr. Dauerhafter Druck oder ein unpassendes Umfeld können deshalb schneller zu Erschöpfung führen.

Im Coaching geht es darum, die eigene Sensibilität besser zu verstehen, für mehr Selbstfürsorge und innere Ruhe zu sorgen und den Berufsalltag wieder stimmiger zu gestalten – sei es durch Veränderungen im bestehenden Job oder durch neue berufliche Perspektiven. Als Laufbahncoach und Bewerbungstrainerin unterstütze ich auch bei der konkreten Umsetzung neuer beruflicher Schritte.

Coaching in Chur und online. Kostenloses Gespräch? Einfach über den WhatsApp-Button schreiben.

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Dankbar 🌹 * Dankbar für das wunderschöne Pfingst-Wander-, Velo- und Partywochenende, das ich mit lieben Freundinnen verbringen durfte. * Dankbarkeit, Bewegung, Natur und Freundschaft sind wertvolle Bestandteile guter Selbstfürsorge. * Was gibt dir im Alltag neue Energie und echte Verbundenheit? #schutzbegleitung #coaching #selbstfürsorge #dankbarkeit #freundschaft
Schön hier zu sein. 💫 Chur nach dem Maiensäss-Umzug. Manchmal ist man einfach zur richtigen Zeit am richtigen Ort. Wenn der Himmel brennt und für einen Moment alles still wird. Vielleicht ist genau das die Erinnerung daran, dass wir nicht immer nur funktionieren müssen. Lieber den Sonnenuntergang bewusst erleben, als sich selbst im Alltag zu verlieren. Deshalb: geniesse die schönen Momente früh genug. Nimm dir Zeit, bevor das Leben dich dazu zwingt. ✨ 💫 #schutzbegleitung #coaching #Beratungfürhsp #sunset #burnoutprävention
Du bist nicht allein... Manchmal beginnt Burnout nicht mit zu viel Arbeit. Sondern damit, dass man alles mit sich selbst ausmacht. Weil man das private Umfeld nicht belasten möchte. Also funktioniert man weiter. Still. Bis irgendwann nichts mehr geht. Du bist nicht allein. ☀️ Ich begleite Menschen dabei, frühzeitig hinzuschauen, Stress zu verstehen und wieder in ihre Kraft zu kommen. Für Infos und ein unverbindliches Kennenlernen, schreibe mir per PN. #burnoutprävention #stress #mentalhealth #coaching #selbstfürsorge
Härter arbeiten ist nicht dein Problem. Unklare Entscheidungen schon. 🐐 Du gibst viel. Du funktionierst. Du bleibst dran. Und trotzdem fühlt es sich nicht mehr richtig an. Nicht, weil du zu wenig tust – sondern weil du nicht klar genug ausgerichtet bist. Der Steinbock kennt dieses Prinzip: Im steilen Gelände setzt er keinen Schritt zufällig. Er geht nur weiter, wenn der nächste Tritt wirklich trägt. Genau das fehlt vielen im Job: 👉 Klarheit, was wirklich passt 👉 Mut, das Falsche loszulassen 👉 Orientierung für den nächsten konkreten Schritt Und genau hier begleite ich. Nicht mit schnellen Lösungen. Nicht mit Druck. Sondern mit Klarheit, die trägt – auch über den nächsten Schritt hinaus. ✨ Wenn du spürst, dass „so wie bisher“ nicht mehr stimmt, ist das kein Problem. Es ist dein Wendepunkt. Die eigentliche Frage ist: Wie lange willst du ihn noch ignorieren? 👉 Schreib mir „Klarheit“ per PN oder geh auf schutzbegleitung.ch (erstes Gespräch unverbindlich)
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Burnout Prävention und Hochsensiblität

Zu meinen Werten gehören Authentizität, Gleichwertigkeit, Respekt, Wertschätzung und Vertrauen. Als empathische und intuitive Persönlichkeit achte ich auf eine ganzheitliche, nachhaltige, ressourcen- und lösungsorientierte Begleitung meiner Kunden.

Mein Menschenbild basiert auf der Individualpsychologie von Alfred Adler. Jeder Mensch ist individuell, einzigartig und lernfähig. Körper, Geist, Seele und Umfeld eines Menschen sind eng miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig. Als soziales Wesen ist er bestrebt, seinen Platz in der Gesellschaft sowie seinen persönlichen Lebenssinn zu finden. Der Mensch besitzt einen eigenen Willen und handelt grundsätzlich selbstbestimmt, selbstverantwortlich und zielgerichtet.

Ich begleite klar, verständnisvoll und lösungsorientiert mit Empathie, Wertschätzung und Kongruenz. Als Betriebliche Mentorin mit eidg. FA / Dipl. Coachin SCA coache, berate, trainiere ich dich situativ und höre dir zu. Da ich selbst eine Scanner-Persönlichkeit bin, weiss ich, wie es sich anfühlt, durch die verschiedenen Prozesse zu gehen. Mein Plus ist meine Herzlichkeit, mein Humor und meine Intuition.

Die Basis für eine nachhaltige Begleitung ist, dass die Chemie zwischen uns stimmt. Du bekommst ein kostenloses Erstgespräch. Wir besprechen darin dein Anliegen und ich informiere dich über meine Arbeitsweise und Rahmenbedingungen.

Ein Einzelcoaching von 60 oder 90 Minuten hilft dir Klarheit in einer bestimmten Situation zu erhalten und Sofortmassnahmen zu ergreifen. Meine erfahrungsbasierten Begleitungspakete unterstützen dich nachhaltig in deinem Transformationsprozess zu mehr Gesundheit und Erfolg. Dein Plus bei jedem Paket: Du erhältst eine massgeschneiderte Prozessbegleitung mit persönlichen 1:1 Coachings. Ich biete einen WhatsApp-Support während den Öffnungszeiten an. Du erhältst praxiserprobte Sofort-Massnahmen an die Hand, welche du direkt umsetzen kannst. Wir arbeiten mit bewährten Tools. Du erhältst das Life-Balance-App, welches dir auch in Zukunft eine sofortige IST-Analyse mit praktischen Tipps zur Umsetzung gibt.

Bequem online per Teams oder 1 zu 1 in der Praxis oder in deinem Betrieb

Einzelcoachings bitte direkt beim Termin bar oder per TWINT bezahlen. Deine Buchung ist verbindlich – sag bitte spätestens 24 Stunden vorher ab, sonst wird der Termin verrechnet.
Bei Coaching-Paketen erfolgt die Zahlung im Voraus oder nach Vereinbarung.