SCHUTZ COACHING

Begleitung für hochsensible Menschen im Berufsleben

Als diplomierte Coachin SCA, betriebliche Mentorin mit eidg. Fachausweis und zertifizierte Beraterin für Hochsensibilität (HSP) begleite ich seit über zehn Jahren hochsensible Menschen bei beruflichem Stress, Erschöpfung und wichtigen Wendepunkten im Berufsleben.

In über 1’000 Coachings habe ich Berufstätige dabei unterstützt, ihre Hochsensibilität besser zu verstehen, sich klarer abzugrenzen und mehr innere Ruhe zu entwickeln. So können sie ihre Stärken im Berufsleben bewusster einsetzen und ihren Arbeitsalltag stimmiger gestalten – sei es durch Veränderungen im bestehenden Umfeld oder durch einen neuen beruflichen Weg.

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Begleitung für hochsensible Menschen im Berufsleben

Als diplomierte Coachin SCA, betriebliche Mentorin mit eidg. Fachausweis und zertifizierte Beraterin für Hochsensibilität (HSP) begleite ich seit über zehn Jahren hochsensible Menschen bei beruflichem Stress, Erschöpfung und wichtigen Wendepunkten im Berufsleben.

In über 1’000 Coachings habe ich Berufstätige dabei unterstützt, ihre Hochsensibilität besser zu verstehen, sich klarer abzugrenzen und mehr innere Ruhe zu entwickeln. So können sie ihre Stärken im Berufsleben bewusster einsetzen und ihren Arbeitsalltag stimmiger gestalten – sei es durch Veränderungen im bestehenden Umfeld oder durch einen neuen beruflichen Weg.

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Begleitung für hochsensible Menschen im Berufsleben

Als diplomierte Coachin SCA, betriebliche Mentorin mit eidg. Fachausweis und zertifizierte Beraterin für Hochsensibilität (HSP) begleite ich seit über zehn Jahren hochsensible Menschen bei beruflichem Stress, Erschöpfung und wichtigen Wendepunkten im Berufsleben.

In über 1’000 Coachings habe ich Berufstätige dabei unterstützt, ihre Hochsensibilität besser zu verstehen, sich klarer abzugrenzen und mehr innere Ruhe zu entwickeln. So können sie ihre Stärken im Berufsleben bewusster einsetzen und ihren Arbeitsalltag stimmiger gestalten – sei es durch Veränderungen im bestehenden Umfeld oder durch einen neuen beruflichen Weg.

Wenn der Berufsalltag zunehmend belastend wird

Hochsensible Menschen nehmen ihr Arbeitsumfeld besonders intensiv wahr. Dauerhafter Druck oder ein unpassendes Umfeld können deshalb schneller zu Erschöpfung führen.

Im Coaching geht es darum, die eigene Sensibilität besser zu verstehen, für mehr Selbstfürsorge und innere Ruhe zu sorgen und den Berufsalltag wieder stimmiger zu gestalten – sei es durch Veränderungen im bestehenden Job oder durch neue berufliche Perspektiven. Als Laufbahncoach und Bewerbungstrainerin unterstütze ich auch bei der konkreten Umsetzung neuer beruflicher Schritte.

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Jede Veränderung beginnt mit einem einzigen Schritt. Als René ins Coaching kam, ging es zuerst nicht um schnelle Lösungen. Es ging darum, ehrlich hinzuschauen. Was belastet wirklich? Was hat sich über die Jahre angestaut? Und welche Veränderung wünscht sich das eigene Leben? Schritt für Schritt entstand wieder Klarheit. Nicht mit schnellen Antworten – sondern durch Gespräche, Vertrauen und kleine Schritte, die sich für ihn wirklich stimmig anfühlten. Heute sagt René: „Durch deine Begleitung habe ich den Mut gefunden, eine wichtige Veränderung in meinem Leben zuzulassen und einen neuen Weg einzuschlagen.“ ✨ Genau darum geht es in meiner Arbeit: Menschen zu begleiten, wenn sie spüren, dass sich etwas verändern möchte. Kennst du diesen Moment im Leben, in dem du merkst: Jetzt ist Zeit für einen neuen Weg? Wenn du darüber sprechen möchtest, schreib mir gerne „Gespräch“ per Nachricht. #BurnoutPraevention #BeruflicheNeuorientierung #CoachingSchweiz #PersoenlicheTransformation #Hochsensibel
„So kann es nicht weitergehen.“ Diesen Gedanken hatte René nach 39 Jahren Berufserfahrung. Er hatte jahrzehntelang Verantwortung getragen. War zuverlässig. Hat immer funktioniert. Von aussen sah alles stabil aus. Doch innerlich fühlte er sich festgefahren. Orientierungslos. Die Zuversicht, die ihn früher getragen hatte, war kaum noch spürbar. Dieser Moment war der Beginn einer wichtigen Veränderung. ➡️ Im nächsten Post erzähle ich, wie René wieder Klarheit für seinen Weg gefunden hat. #karrierecoaching #beruflicheveränderung #burnoutprävention #hsp #neuorientierung
Warum geraten gerade engagierte und loyale Menschen im Job so oft in schwierige Situationen? So ging es auch Jennifer. Über 15 Jahre arbeitete sie erfolgreich im Marketing. Trotzdem erlebte sie in verschiedenen Unternehmen immer wieder Bossing. Am Ende war sie so erschöpft, dass sie mit Burnout in eine Klinik musste. Erst in meinem Coaching wurde sichtbar, welche Dynamiken im Arbeitsumfeld wirkten. Jennifer erkannte plötzlich Zusammenhänge zwischen ihrer Sensibilität und den Dynamiken im Job. Diese Klarheit veränderte ihren Blick auf sich selbst. Sie begann, ihre Sensibilität nicht mehr als Schwäche zu sehen – sondern als Stärke. Heute erkennt sie solche Dynamiken früher und kann klarer für sich einstehen. Als dipl. Coach begleite ich seit vielen Jahren Menschen in schwierigen beruflichen Situationen und unterstütze sie dabei, solche Muster zu erkennen. 💬 Kennst du solche Dynamiken im Job? #hochsensibel #mobbing #arbeitswelt #burnoutprävention #coaching
✨ Du bist für alle da – nur für dich selbst bleibt kaum Zeit? Vielleicht merkst du, dass dich der Alltag immer mehr stresst. Du funktionierst, kümmerst dich um vieles und findest abends trotzdem kaum Ruhe oder Schlaf. 💫Dieser Workshop ist für dich, wenn du: * schlecht abschalten oder einschlafen kannst * oft über deine eigenen Grenzen gehst * dir mehr innere Ruhe und Klarheit wünschst * dich im Alltag schnell gestresst oder überfordert fühlst Im Workshop „Selbstfürsorge im Alltag“ bekommst du Raum zum Innehalten und konkrete Impulse, die du direkt in deinen Alltag mitnehmen kannst. Das erwartet dich: * Austausch in einer kleinen Gruppe * Du erkennst, was dich wirklich stresst und was dir guttut * Konkrete Übungen, um dich besser abzugrenzen * Praktische Tools für mehr Ruhe im Alltag ✨ Deine Transformation: 💫 Klarheit darüber, was dich wirklich stresst 💫 Konkrete Strategien im Umgang mit Stresssituationen 💫 Mehr Mut, für deine eigenen Bedürfnisse einzustehen 💫 Mehr innere Ruhe und Gelassenheit im Alltag Wenn du dich in diesen Zeilen wiedererkennst, ist dieser Workshop genau für dich. 📅 Samstag, 18. April 2026 🕑 14:00 – 17:30 Uhr 📍 Chur 💰 Workshopbeitrag: CHF 90.– ⚠️ Die Plätze sind begrenzt. 📩 Anmeldung per PN oder 📧 info@schutzbegleitung.ch
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Burnout Prävention und Hochsensiblität

Zu meinen Werten gehören Authentizität, Gleichwertigkeit, Respekt, Wertschätzung und Vertrauen. Als empathische und intuitive Persönlichkeit achte ich auf eine ganzheitliche, nachhaltige, ressourcen- und lösungsorientierte Begleitung meiner Kunden.

Mein Menschenbild basiert auf der Individualpsychologie von Alfred Adler. Jeder Mensch ist individuell, einzigartig und lernfähig. Körper, Geist, Seele und Umfeld eines Menschen sind eng miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig. Als soziales Wesen ist er bestrebt, seinen Platz in der Gesellschaft sowie seinen persönlichen Lebenssinn zu finden. Der Mensch besitzt einen eigenen Willen und handelt grundsätzlich selbstbestimmt, selbstverantwortlich und zielgerichtet.

Ich begleite klar, verständnisvoll und lösungsorientiert mit Empathie, Wertschätzung und Kongruenz. Als Betriebliche Mentorin mit eidg. FA / Dipl. Coachin SCA coache, berate, trainiere ich dich situativ und höre dir zu. Da ich selbst eine Scanner-Persönlichkeit bin, weiss ich, wie es sich anfühlt, durch die verschiedenen Prozesse zu gehen. Mein Plus ist meine Herzlichkeit, mein Humor und meine Intuition.

Die Basis für eine nachhaltige Begleitung ist, dass die Chemie zwischen uns stimmt. Du bekommst ein kostenloses Erstgespräch. Wir besprechen darin dein Anliegen und ich informiere dich über meine Arbeitsweise und Rahmenbedingungen.

Ein Einzelcoaching von 60 oder 90 Minuten hilft dir Klarheit in einer bestimmten Situation zu erhalten und Sofortmassnahmen zu ergreifen. Meine erfahrungsbasierten Begleitungspakete unterstützen dich nachhaltig in deinem Transformationsprozess zu mehr Gesundheit und Erfolg. Dein Plus bei jedem Paket: Du erhältst eine massgeschneiderte Prozessbegleitung mit persönlichen 1:1 Coachings. Ich biete einen WhatsApp-Support während den Öffnungszeiten an. Du erhältst praxiserprobte Sofort-Massnahmen an die Hand, welche du direkt umsetzen kannst. Wir arbeiten mit bewährten Tools. Du erhältst das Life-Balance-App, welches dir auch in Zukunft eine sofortige IST-Analyse mit praktischen Tipps zur Umsetzung gibt.

Bequem online per Teams oder 1 zu 1 in der Praxis oder in deinem Betrieb

Einzelcoachings bitte direkt beim Termin bar oder per TWINT bezahlen. Deine Buchung ist verbindlich – sag bitte spätestens 24 Stunden vorher ab, sonst wird der Termin verrechnet.
Bei Coaching-Paketen erfolgt die Zahlung im Voraus oder nach Vereinbarung.