Weil du am richtigen Ort, mit der richtigen Energie, dein volles Potenzial entfalten kannst.

Meine SelfCare-Angebote richten sich sowohl an Organisationen als auch an Privatpersonen, die sich bewusst mit Belastung, Selbstfürsorge und einem gesunden Umgang mit Anforderungen auseinandersetzen möchten. Im Fokus stehen Sensibilisierung, Orientierung und die Stärkung der persönlichen Selbstführung im Berufs- und Arbeitsalltag.

Der Vortrag «SelfCare» vermittelt grundlegendes Verständnis für Selbstfürsorge, Stressfaktoren und Belastungsdynamiken. Er eignet sich als Impulsformat für Menschen mit hoher Verantwortung oder Mehrfachbelastung und schafft Orientierung im Umgang mit eigenen Ressourcen.

Der Workshop «SelfCare Plus» vertieft diese Themen für Privatpersonen, die sich intensiver mit ihren persönlichen Stressmustern, Bedürfnissen und einem alltagstauglichen Stressmanagement befassen möchten. Die Arbeit ist praxisnah, reflektierend und auf individuelle Situationen ausgerichtet.

Der Workshop «SelfCare Balance» richtet sich an Teams, Organisationen und Führungspersonen. Im Mittelpunkt stehen die Klärung unterschiedlicher Bedürfnisse, Rollen und Stressfaktoren im Arbeitskontext sowie ein bewusster Umgang mit Belastung auf Team- und Organisationsebene.

Du profitierst von meinem Fachwissen und erhältst sofort umsetzbaren und praxisnahe Tipps. Alle Angebote sind präventiv und unterstützen einen reflektierten Umgang mit Belastung, ohne eine therapeutische oder medizinische Leistungen zu ersetzen. Meine Workshops sind proaktiv und mit einer Prise Humor gestaltet. 

In einem kostenlosen Kennenlerngespräch klären wir gemeinsam den passenden Rahmen. Gerne stelle ich auf Anfrage auch ein individuelles Angebot zusammen.

Herzlich,
dein Coach mit Herz und Erfahrung