Ich begleite Menschen, die unter anhaltendem beruflichem Druck stehen und spüren, dass sie ihre aktuelle Situation zunehmend Substanz kostet. Die Begleitung richtet sich an Berufstätige, die sich aktuell erschöpft fühlen, ebenso wie an Menschen mit früheren Burnout-Erfahrungen, die heute wieder leistungsfähig sind, jedoch mit der Angst vor erneuter Überlastung leben und sich einen bewussteren und stabileren Umgang mit beruflichen Anforderungen wünschen.

Fühlst du dich im Berufsalltag seit einiger Zeit stark gefordert und hast das Gefühl, nur noch zu funktionieren? Beobachtest du, dass deine Energie und deine Freude an der Arbeit nachlassen oder dass du schneller gereizt reagierst als früher? Fragst du dich, wie du mit beruflichem Druck künftig so umgehen kannst, dass er dich nicht dauerhaft aus dem Gleichgewicht bringt?

Ich helfe dir, Belastungsmuster zu erkennen, innere und äussere Einflussfaktoren differenziert einzuordnen und deine persönliche Selbststeuerung zu stärken. Auf dieser Grundlage habe ich ein mehrstufiges Coaching-Modell entwickelt, das dich dabei unterstützt, belastende Denk- und Verhaltensmuster im beruflichen Kontext zu reflektieren und daraus nachhaltige Erkenntnisse für einen bewussteren Umgang mit zukünftigen Belastungssituationen abzuleiten.

Der Bedarf an Begleitung unterscheidet sich je nach Belastungssituation. Entsprechend stehen drei  Angebote zur Auswahl, die inhaltlich aufeinander aufbauen und sich in Tiefe, Dauer und Begleitintensität unterscheiden. Während «Schutz-Balance» auf vertiefte Erkenntnisse, präventive Strategien und deren Umsetzung im Alltag ausgerichtet ist, ermöglicht die Begleitung «Schutz-Balance Intensiv» eine langfristige Integration, kontinuierliche Begleitung und die nachhaltige Weiterentwicklung der Selbststeuerung im Umgang mit beruflichem Druck.

Meine Arbeit basiert auf langjähriger Coaching-Erfahrung sowie auf gezielten Weiterbildungen im Themenfeld Burnout und berufliche Erschöpfung, wodurch ich die Dynamiken von Überlastung und deren Auswirkungen im Berufsalltag fundiert einordnen kann. Die Zusammenarbeit ist als mehrmonatiger, strukturierter und gleichzeitig individueller Prozess angelegt. Sie richtet sich an Menschen, die bereit sind, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen und sich vertieft mit ihrer beruflichen Situation auseinanderzusetzen. Ziel ist es, Orientierung zu gewinnen, Entscheidungssicherheit zu entwickeln und den eigenen Berufsalltag so zu gestalten, dass er langfristig tragfähig bleibt.

Dieser Burnout-Selbsttest hilft dir für eine persönliche Standortbestimmung und dient lediglich als Ausgangspunkt für meine Begleitung. Weder der Test noch das Coaching ersetzen eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Wenn du prüfen möchtest, ob diese Begleitung für dich aktuell passend ist, kannst du ein unverbindliches Kennenlerngespräch vereinbaren.

Erfahre mehr – kostenloses Kennenlerngespräch