Am richtigen Ort, mit der passenden Energie und einem bewussten Umgang mit Anforderungen entsteht die Grundlage für nachhaltige Leistungsfähigkeit. Selbstfürsorge ist dabei kein Zusatz, sondern eine zentrale Kompetenz im Berufs- und Arbeitsalltag.

Meine SelfCare-Angebote richten sich an Privatpersonen, Teams, Organisationen und Führungspersonen, die sich bewusst mit Belastung, Verantwortung und Selbstführung auseinandersetzen möchten. Im Fokus stehen Sensibilisierung, Orientierung und die Stärkung eines reflektierten Umgangs mit eigenen Ressourcen – individuell wie auch im gemeinsamen Arbeitskontext.

Die Angebote unterstützen dabei, Belastungsfaktoren besser zu erkennen, persönliche und strukturelle Einflussgrössen einzuordnen und einen bewussteren Umgang mit Anforderungen zu entwickeln. Ziel ist es, Selbstwahrnehmung und Selbststeuerung zu stärken und Handlungsspielräume im Alltag zu erweitern.

Meine Arbeit ist praxisnah, strukturiert und präventiv ausgerichtet. Die vermittelten Inhalte lassen sich direkt in den Berufs- und Arbeitsalltag integrieren und fördern einen nachhaltigen Umgang mit Belastung – auf persönlicher Ebene ebenso wie im Team oder in der Organisation. Dabei verbinde ich fachliche Klarheit mit Reflexion, Austausch und konkreten Impulsen zur Umsetzung.

Alle SelfCare-Formate sind so gestaltet, dass sie Orientierung geben, entlasten und stärken, ohne zu überfordern. Eine wertschätzende Atmosphäre, klare Struktur und eine Prise Humor unterstützen einen offenen Zugang zu oft sensiblen Themen.

Gerne klären wir in einem kostenlosen Kennenlerngespräch, welches Angebot und welcher Rahmen aktuell passend sind. Auf Anfrage stelle ich auch ein individuelles Angebot zusammen.

Herzlich
Monika Schutz – dein Coach mit Herz und Erfahrung